牛奶的成分
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比牛奶更补钙,小小一粒,营养满分!

每百克毛豆中的钙含量为135毫克,甚至比补钙高手牛奶还更胜一筹。常食毛豆,有...水煮毛豆既能最大程度地保留毛豆的营养成分和鲜香滋味,又不会有太高热量,饱腹...

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究竟哪个牛奶更有营养?如何挑选牛奶?

我们可以看早餐奶的成分,发现不过就是纯牛奶+水+糖+麦精 / 核桃粉等+一些营养强化剂+食用香精的简单组成。虽然口感甜甜的很好喝,但因为加水、加糖,牛奶的营养...

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